Lista de Treino P/ Regionais 2013

1. Segunda --  Treino Speed 50 km

1. Terça --   Treino MountainBike 40 km

1. Quarta -- Giro Tático Speed

1. Quinta -- Descanço

1. Sexta -- Treino Speed 80 km

1. Sabado -- Giro Tático Speed (Média abaixo de 30km/s

1. Domingo -- Corrida